5个窍门让孩子们多喝水 - 余姚市阳明街道第二幼儿园

5个窍门让孩子们多喝水

发布日期:2021-01-15  人气:68

           我不喜欢喝没味道的水!”很多家长都有这样的经历,当端着杯白开水送到孩子面前时,遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐比呢?其实,聪明的父母只要掌握几个小绝招,便能让你的孩子多喝水。

爸妈统战线
    对于一些正确的事,一定要统一战线,千万不要发生跟妈妈要不到,跟爸爸要就有的“漏洞”。而且,家长一定要耐得住孩子哭闹、撒娇,如果立场不坚定,有一有二。孩子的“拗”都是一时的,但养成好习惯却可以受用一辈子。
    家长自己先别喝
    自己喝着可乐却要孩子多喝水,最没有说服力,孩子也会觉得不公平。家长应该以身作则,尽量避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习,如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝,自然就学着喝水。家长最不要买、也不要在家里储存饮料,让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋,也要当场就完,不要买个半打箱的,让孩子打开冰箱就有。
    让孩子明白“为什么不”
    家长在拒绝孩子的同时,要让他们知道为什么,比如可乐太甜了不健康,喝多了会变成大胖子长不了高个儿了...如果一味地拒绝,也许会引起孩子的逆反心理。孩子可能会认为,不是不能喝你不让我喝,为什么其他的家长就让孩子喝饮料!这时,可以试着跟孩子有个约定,如一个星期可喝一次可乐,或周末的时候可以喝珍珠奶茶等等,让孩子解解馋。但是定要帮孩子建立偶尔喝可以,但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。
    自然而然达到目的
    想办法让孩子喝水,但要给得自然,不要刻意。可以在孩子写作业的桌上或是玩耍的地方准备瓦水,当他们感觉渴了的时候,随手就能拿到水来喝。非正餐的时间,当孩子向你要零食吃的时候,清他们先喝水再吃。此外,经常在孩子的面前喝水,用行为来教育他们喝水是很自然且必要的事。

    白水加“料”更诱人
    可以在白开水中加些天然的“配料”,柠檬片、苹果片、山楂片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,这样会增加孩子喝水的乐趣。